Empecé a meditar por necesidad, ahora lo hago por placer
Javier, periodista, madrileño, viajero, disfrutón y buscador espiritual.
Hoy siento más equilibrio que nunca en mi vida.
Empecé a meditar para ordenar mi caos mental, mi ansiedad, mi estrés y mis bajones anímicos.
Primero, de forma autodidacta. Después, en las clases de yoga y taichí chuan. Más adelante me adentré en el sistema Gendai Reiki Ho. Y finalmente me formé como instructor de Meditación Integral y Mindfulness.
Ahora te toca a ti.
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02 Abr 2025
«Parar» no es perder el tiempo
Pulula una idea en esta sociedad ultraproductiva sobre el «parar» que me molesta bastante. «Ya pararé cuando me muera», dicen algunos, como si parar equivaliera a perder el tiempo. Recuerdo un libro, cuando trabajaba de librero, cuyo título me provocaba ansiedad: 1000 sitios que ver antes de morir. Sin duda, una invitación al estrés y […]
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25 Feb 2025
Escribir después de meditar
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30 Ene 2025 | Reiki, Sin categoría
Reiki para el «final» de la vida
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