Empecé a meditar por necesidad, ahora lo hago por placer

Javier, periodista, madrileño, viajero, disfrutón y buscador espiritual.

Hoy siento más equilibrio que nunca en mi vida.

Empecé a meditar para ordenar mi caos mental, mi ansiedad, mi estrés y mis bajones anímicos.

Primero, de forma autodidacta. Después, en las clases de yoga y taichí chuan. Más adelante me adentré en el sistema Gendai Reiki Ho. Y finalmente me formé como instructor de Meditación Integral y Mindfulness.

Ahora te toca a ti.

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Blog

  • 25 Feb 2025

    Escribir después de meditar

    La meditación es un motor creativo para tu escritura, conocerte y ordenar tus ideas

    Hay un efecto inmediato en esto del sentarse y silenciarse: paz. No siempre estable ni duradera, pero está ahí, como un templo vacío, más bien un refugio cuya llave es la intención. Pero en ese templo no solo hay silencio, sino todas las posibilidades expresivas y de materialización, ideas en estado puro, sin contaminar por […]

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  • 30 Ene 2025 | Reiki, Sin categoría

    Reiki para el «final» de la vida

    Vine a Pamplona por una pérdida. Ella dejó este plano terrenal y yo abandoné la capital para vivir en el norte. Ya había sufrido la «puñalada» de la muerte antes, pero esto fue diferente: el acompañamiento. Cada día usábamos Reiki, presencial y a distancia. Mi mente se burlaba de mí. «Esto no sirve para nada, […]

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  • 20 Dic 2024 | Meditación

    Por qué medito

    Medito por necesidad. Así de simple. Si no lo hiciera mi mente se creería con derecho a esclavizarme, a llevarme a esos callejones sin salida ya conocidos, a paisajes absurdos. He pasado muchos años a la deriva en medio de la tormenta, con breves destellos de claridad. Y quizá esa es una de las metas: […]

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